女性ホルモン増やす サプリメント 方法

アロマで女性ホルモンの分泌を増やす

精油自体に女性ホルモンの分泌を促すものもありますが、アロマ精油には、ココロと体のバランスを整える働きもあるので、自分の好みの香りをブレンドすることでリラックス効果をもたらします。

 

女性ホルモンの分泌を促すアロマ

ローズオイルは、女性の強い味方、美しい女性と言われる方の多くが使用しているローズアロマは、ローズそのものに女性ホルモンの分泌を調整する働きがあります。

 

ただ、ローズアロマは少量で高額なため、頻繁に使うとなるとちょっと懐具合が・・という人もいるでしょう。

 

その場合は、ローズに似たフローラルの香りがするゼラニウムがおすすめです。
ローズと同様、女性ホルモンの分泌を調整するので、生理不順や更年期の方にもおすすめのアロマです。

 

ストレスを解消するアロマ

イランイラン・・女性らしさを高めるアロマとして古代の女性が自分の魅力を引き出すために好んで使ったオイルです。
サンダルウッド・・別名白檀、寺院で嗅ぐあの香です。
プチグレン・・パニックになった時に嗅ぎたい香です。ココロを落ち着かせる働きがあります。

 

 

アロマの使用方法

 

  • 浴槽に1-2滴
  • ハンカチに1滴
  • 芳香剤として使用
  • アロマ成分配合のボディークリームを使用する

 

など、香によるリラックスできる方法はいろいろとあります。